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Francisca del Pino
Nutricionista y Dietista
En mis consultas nutricionales me enfoco en ayudarte a alcanzar un estilo de vida saludable y sostenible. No creo en las dietas estrictas o restrictivas, sino que quiero enseñarte a alimentarte de una forma balanceada que se adapta a tu rutina diaria.
Para mi la nutrición va más allá de sólo la comida que está en tu plato, por lo cual también vamos a trabajar en tu relación con la comida y tu cuerpo para que puedas sentirte en paz a la hora de comer.
Para ver si es que es un buen fit para ti, puedes agendar una reunión exploratoria gratuita. Son 15 minutos en donde hablaremos sobre tus necesidades nutricionales y cuál sería el mejor plan para ti.
30 minutos
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En estos 30 minutos revisaremos temas de educación alimentaria dependiendo de tu necesidad: cómo armar un plato balanceado, cómo leer etiquetados, hacer las compras del supermercado, meal prep, etc.
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Te enviaré workbooks y journal prompts que te ayudarán a reconectar con tu cuerpo y tus señales de hambre y saciedad
Coaching Nutricional
Presencial (Quito, Ecuador) & Online (Zoom)
Consulta Nutricional
Presencial (Quito, Ecuador) & Online (Zoom)
1 hora
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En esta consulta realizaremos una evaluación nutricional inicial
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Trabajaremos en temas de educación alimentaria dependiendo de tu necesidad: principios de alimentación intuitiva, cómo armar un plato balanceado, cómo leer etiquetados, hacer las compras del supermercado, meal prep, etc.
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Estableceremos los objetivos nutricionales que deseas cumplir + crearemos un plan de acción para cumplirlos.
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Te enviaré workbooks y journal prompts que te ayudarán a reconectar con tu cuerpo y tus señales de hambre y saciedad
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Incluye 50+ recetas nutritivas (desayunos, almuerzos, cenas y snacks)
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Menú de 1 semana de ejemplo guía adaptado a tu estilo de vida + template de menú para comenzar una alimentación intuitiva
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Apoyo constante vía WhatsApp
Consulta de Seguimiento
(para pacientes que ya tuvieron una Consulta Nutricional inicial)
45 minutos
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En esta consulta vamos a evaluar tu progreso.
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Hacemos una revisión de los objetivos y metas que establecimos y ajustamos el plan de acción
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Continuamos revisando temas de educación alimentaria dependiendo de tu necesidad
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Apoyo constante vía WhatsApp
Paquete Nutricional
BÁSICO
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1 Consulta Nutricional (1 hora)
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1 Consulta de Seguimiento (45 minutos)
Paquete Nutricional
PREMIUM
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1 Consulta Nutricional (1 hora)
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2 Consultas de Seguimiento (45 minutos cada una)
(para pacientes que ya tuvieron una Consulta Nutricional inicial)
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3 Consultas de Seguimiento (45 minutos cada una)
Paquete de seguimientos
identificaremos tus necesidades nutricionales y el mejor plan para ti
15 min
Gratis
Evaluación Nutricional + Seguimiento vía WhatsApp
1 h
Desde 70 dólares estadounidenses
*para pacientes que ya tuvieron una Consulta Nutricional inicial
45 min
Desde 45 dólares estadounidenses
1 Consulta Nutricional + 1 Consulta de Seguimiento
1 h
Desde 100 dólares estadounidenses
1 Consulta Nutricional + 2 Consultas de Seguimiento
1 h
Desde 145 dólares estadounidenses
3 Consultas de Seguimiento *para pacientes que ya tuvieron una Consulta Nutricional inicial
45 min
Desde 111 dólares estadounidenses
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